Adaptógenos, aliados para combatir el estrés
Si te interesa el mundo de la salud y sueles leer blogs, escuchas podcast o usas las redes sociales para informarte sobre el tema, seguramente…
AYUDA A TU CUERPO A RELAJARSE DE MANERA NATURAL
Como ya he comentado en un anterior post, no siempre resulta fácil parar y desconectar. No sólo tenemos que apretar el botón de “Estrés OFF”,…
DATE PERMISO PARA PARAR (y para sanar)
Hace poco vino una paciente a mi consulta porque sentía que “ya no podía más y no sabía a dónde ir”. Se sentía agotada; iba…
¿SABÍAS QUE PUEDES ESTAR SUFRIENDO MÁS ESTRÉS DEL QUE PENSABAS?
Normalmente, cuando hablamos de estrés todo el mundo piensa en el estrés emocional y mental: trabajo excesivo, problemas familiares, facturas por pagar, fechas límites, exámenes,…
HOLA,
SOY ANA
Médica y consultora nutricional
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Descárgate la guía para saber qué alimentos evitar y cuáles tomar libremente
Durante los últimos 15 años he trabajado en distintos hospitales haciendo una medicina que no me satisfacía plenamente.
Por eso ahora trabajo de manera diferente.
Trato de conocer al paciente de una manera integral para descubrir la raíz de sus problemas, identificar sus características únicas y así poder diseñar un plan acción individualizado, holístico y efectivo.
