Adaptógenos, aliados para combatir el estrés
Si te interesa el mundo de la salud y sueles leer blogs, escuchas podcast o usas las redes sociales para informarte sobre el tema, seguramente…
6 suplementos para dormir mejor
Quizás te has propuesto mejorar la calidad de tu sueño y, sobre todo al principio, mientras las rutinas de las que ya hemos hablado empiezan…
Rutinas para dormir mejor
Un buen descanso es importante para nuestra salud, tanto física como emocional. Pero a veces, por más que necesitemos dormir y lo sepamos ¡el sueño…
Desintoxicación, aprendizaje y ahorro de energía. Tres procesos que se producen en el sueño.
Ya he mencionado la importancia del descanso y el sueño para combatir el estrés y para una vida saludable en general. ¿Recuerdas lo importante que…
HOLA,
SOY ANA
Médica y consultora nutricional
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Descárgate la guía para saber qué alimentos evitar y cuáles tomar libremente
Durante los últimos 15 años he trabajado en distintos hospitales haciendo una medicina que no me satisfacía plenamente.
Por eso ahora trabajo de manera diferente.
Trato de conocer al paciente de una manera integral para descubrir la raíz de sus problemas, identificar sus características únicas y así poder diseñar un plan acción individualizado, holístico y efectivo.
