AYUDA A TU CUERPO A RELAJARSE DE MANERA NATURAL

Como ya he comentado en un anterior post, no siempre resulta fácil parar y desconectar. No sólo tenemos que apretar el botón de “Estrés OFF”,…

DATE PERMISO PARA PARAR (y para sanar)

Hace poco vino una paciente a mi consulta porque sentía que “ya no podía más y no sabía a dónde ir”. Se sentía agotada; iba…

¿SABÍAS QUE PUEDES ESTAR SUFRIENDO MÁS ESTRÉS DEL QUE PENSABAS?

Normalmente, cuando hablamos de estrés todo el mundo piensa en el estrés emocional y mental: trabajo excesivo, problemas familiares, facturas por pagar, fechas límites, exámenes,…

El Estrés prolongado y la Fatiga Adrenal

Mi profesión, la medicina, es muy bonita y al mismo tiempo exigente. Trabajar en el hospital y en mi consulta conlleva retos como muchas horas…

HOLA,
SOY ANA

Médica y consultora nutricional

consigue la guía de la dieta baja en fodmaps

Suscríbete para saber qué alimentos evitar y cuáles tomar libremente

Durante los últimos 15 años he trabajado en distintos hospitales haciendo una medicina que no me satisfacía plenamente.

Por eso ahora trabajo de manera diferente.

Trato de conocer al paciente de una manera integral para descubrir la raíz de sus problemas, identificar sus características únicas y así poder diseñar un plan acción individualizado, holístico y efectivo.